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Liebeskugeln Brilly Glam mit Vibration und Fernbedienung Schwarz 9,5 x 3,5 cm 🖤. Beckenbodentraining ist unspektakulär und wirkt trotzdem: Der Muskel hält, was hineingelegt wird, und wird dabei kräftiger - mehr passiert nicht. Das Halten ist die Übung, das Gewicht ist nur der Reiz. Wichtig ist die Dosierung: zehn bis fünfzehn Minuten am Tag sind genug, und wer stundenlang trainiert, ermüdet den Mu…